Et si l’hypnose était bien plus que ce que vous imaginez ?
l’hypnose est un véritable chemin d’exploration intérieure et de transformation. Elle accompagne en douceur celles et ceux qui souhaitent mieux se connaître, dépasser certains blocages, ou simplement retrouver un équilibre plus juste dans leur vie. Sur cette page, je vous invite à découvrir mon univers, ma manière d’accompagner, et les thématiques pour lesquelles je propose un soutien personnalisé… une façon de vous inviter à déjà faire connaissance.
L’hypnose pour quoi ?
L’hypnose est aujourd’hui largement reconnue pour son efficacité dans l’arrêt du tabac et la perte de poids Mais elle ne se limite pas à ces deux domaines : elle offre un véritable accompagnement global, que ce soit pour la Libération émotionnelle, renforcer Confiance et estime de soi, se Réconcilier avec son histoire, vous Accompagner durant des transitions de vie, ou Retrouver sa place dans sa vie personnelle, familiale ou professionnelle…
Je vous invite à découvrir l’ensemble des accompagnements que je propose, invitant les personnes qui le souhaitent, à se libérer du poids émotionnel du passé, à porter un nouveau regard sur leur histoire, et à retrouver une relation apaisée, confiante et profondément bienveillante avec elles-mêmes.
HYPNOSE & CONFIANCE EN SOI
L’hypnose que je vous propose accompagne aussi les personnes à Accepter ce qui fut, pour vivre pleinement ce qui est. Certaines blessures restent actives, parfois silencieuses : deuil, rupture, absence, trahison, enfance difficile… Le passé ne s’efface pas. Mais il peut devenir un socle, plutôt qu’un fardeau.
mon approche permet une relecture bienveillante de votre histoire En laissant l’inconscient faire son chemin, il devient alors possible d’apaiser ce qui n’a pas été digéré, de redonner du sens. en accueillant votre parcours avec douceur, vous pouvez vous ancrer pleinement dans qui vous êtes aujourd’hui. Et si votre histoire devenait un appui pour avancer, plutôt qu’un poids à porter ?
L’un des axes fondamental de Mon approche est centrée sur l’acceptation de son histoire, et de l’acceptation de soi dans toutes ses dimensions – forces, fragilités, imperfections – afin de permettre un véritable ré-ancrage dans sa vie.
Vous avez des questions ou des idées sur l’hypnose ?
Et si on prenait un moment pour démêler le vrai du faux ? L’hypnose est une pratique aussi fascinante que mal connue, souvent entourée de croyances, d’intérogations, voire de doute. Et c’est tout à fait normal. Nous avons tous des images, des références ou des expériences qui influencent notre perception. Pour vous aider à y voir plus clair, je vous propose une page dédiée aux idées reçues, pour découvrir l’hypnose autrement…
mais plus spécifiquement, Qu’est ce que l’hypnose ?
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L‘hypnose désigne un état modifié de conscience, c’est un état naturel que nous avons tous la capacité d’aborder, qui est déjà très présent dans notre quotidien.
Dans un état d’hypnose, nos perceptions sont modifiées par rapport à notre état ordinaire, ce qui permet d’activer en nous des changements profonds pour dépasser des problématiques ou amplifier notre potentiel. C’est en tout cas en ce sens que je vous présente l’hypnose dite ‘thérapeutique’ par le biais de ce site internet.
Nous sommes tous réceptif à l’hypnose, en revanche, l’expérience hypnotique est différente d’une personne à l’autre puisqu’elle dépend de notre personnalité, du contexte (thérapie, spectacle…), des suggestions qui nous sont faites, de la profondeur de l’induction hypnotique…
Il existe plusieurs ‘style’ d’hypnose. La plus communément utilisée en thérapie est l’hypnose Ericksonienne. C’est celle que je vais vous présenter, celle que je connais le mieux, celle que je pratique.
Qu’est ce que l’hypnose Ericksonienne ?
L’hypnose Ericksonienne doit son nom à Milton Erickson (1901-1980), psychiatre américain. Il a consacré l’essentiel de sa carrière à l’étude scientifique de l’hypnose et à son utilisation en psychothérapie. Il obtient des résultats thérapeutiques incroyables avec des patients considérés comme impossibles à traiter par d’autres psychiatres.
L’hypnose Ericksonienne est l’une des méthode d’hypnothérapie, qui a la particularité de regrouper, entre autres, des notions de PNL (programmation Neuro-linguistique). Le praticien qui vous accompagne, l’hypnotiseur, utilise une position basse, sans jugement, et vous aide à trouver VOS solutions de manière permissive, et avec bienveillance.
Vous possédez en vous toutes les ressources et les capacités pour changer.
Votre inconscient est un réservoir de connaissances, et détient toutes les solutions à vos problèmes. L’hypnothérapie va vous permettre d’activer ces ressources nécessaires.
Qu’est ce que l’inconscient ?
Sous hypnose nous sommes intimement lié à notre inconscient. L’inconscient est une notion psychologique qui renvoie à des phénomènes échappant à la conscience. Votre inconscient gère plus de 2000 informations à la seconde : votre respiration, votre déglutition, votre capacité à vous mouvoir, à parler… Toutes ces choses que vous faites quotidiennement, naturellement et sans y penser. Inconsciemment vous stockez des tas d’informations. J’imagine qu’il est difficile, voir impossible, de vous souvenir du jour où vous avez marché pour la première fois ? Votre premier mot prononcé correctement ? Votre conscient n’a plus cette information, en revanche votre inconscient, lui, s’en souvient parfaitement. Parce que votre inconscient retient de nombreuses informations, il va parfois faire des associations qui peuvent devenir limitantes.
De quelle façon l’inconscient agit-il ?
Exemple : Un jeune enfant se fait interroger sur un exercice par son instituteur, devant tous ces camarades de classe. Il s’avère que l’enfant a des difficultés avec cet exercice en particulier. Il perd complétement ses moyens, cherche ses mots et se met à bafouiller. Ces camarades, loin d’imaginer l’impacte de leur comportement, se mettent à rire aux éclats. Cet enfant se trouve alors très embarrassé par la situation. Cette situation va se reproduire ensuite à plusieurs reprises durant sa scolarité.
L’inconscient de l’enfant, à ces moments là, va en tirer un apprentissage : Parler en publique est humiliant et angoissant. L’enfant va alors adopter un comportement pour se protéger de cette situation. Il est timide, manque de confiance en lui, et devient phobique à l’idée d’aller à l’école.
Les années passes et l’enfant devient adulte. Il a aujourd’hui des difficultés sociales. Sa timidité est un frein dans ses relations, il éprouve un manque affectif ce qui est pesant pour lui. Il n’a pas d’amis, ce qui fait raisonner en lui ce sentiment de solitude. De plus, il souhaiterais évoluer professionnellement, mais son emploi exigerait de lui qu’il présente des projets devant des intervenants, c’est pour lui, chose impossible. C’est alors que l’hypnothérapie va être utile à cet adulte, en lui permettant d’accepter les traumatismes de son enfance et de modifier l’apprentissage qu’il en a tiré, afin de lui permettre de mettre en avant de nouvelles capacités.
En bref, par une, ou plusieurs, « mauvaises » expériences, votre inconscient, peu mal emmagasiner certaines informations… Tous les comportements, même les plus négatifs, ont toujours une intention positive. En d’autres termes, si vous agissez ainsi c’est qu’à un moment de votre vie cela fut salvateur … Mais aujourd’hui cela devient inutile et l’hypnose va alors vous aider à vous en débarrasser.
Finalement, votre inconscient est bon et puissant. C’est votre meilleur allié pour vos changements. L’hypnose, grâce à la transe hypnotique, permet de vous connecter à ce précieux copilote et d’aller avec lui vers le mieux vivre.
L’hypnose c’est agir à un niveau inconscient, mais en toute conscience… Vous êtes en effet conscient de la séance, de son déroulement…
« La paix intérieure commence dès l’instant où vous choisissez de ne pas laisser les autres ou les événements contrôler vos émotions. »
Découvrez aussi le Ritmo :
Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires (proche EMDR)
Le RITMO® donne d’excellents résultats pour vous libérer d’un traumatisme, pour des blocages émotionnels, des comportements compulsifs, des peurs, le manque de confiance en soi… Il est également possible d’utiliser cette technique afin d’améliorer ses compétences (pour les artistes, les sportifs…).
Le traumatisme :
Depuis un événement traumatisant vous avez des angoisses ? Vous revivez le trauma par des flashs ou des cauchemars ? Vous évitez certaines situations, ou activités en lien avec le trauma ? Ou encore, vous avez des difficultés à vous concentrer, un sommeil perturbé, ou avez du mal à contrôler vos émotions? Et tout cela bien après l’évènement traumatisant ? Alors le RITMO® va vous aider.
Qu’est ce que le RITMO® ?
La technique RITMO® est à base de stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux…) de gauche à droite, pendant que vous vous replongez dans le souvenir.
Ce processus permet d’activer les zones de votre cerveau impliquées, jusqu’à « digérer » l’évènement traumatisant en le séparant de l’émotion ressentie. Votre perception du traumatisme change, l’évènement est enfin intégré puis dépassé.
Le RITMO® est un outil de thérapie brève. Une à quelques séances s’avèrent suffisantes dans la majorité des cas.
Le RITMO® fait appel à votre capacité naturelle d’auto-guérison grâce à la plasticité de votre cerveau. Vous pouvez également compter sur votre inconscient qui vous aide à vous libérer de vos blocages sans même que vous sachiez comment cela se produit.
Hypnose, lithothérapie et création de bracelets énergétiques en Ardèche – Par Cécilia ROUX
Installée en Ardèche, je vous propose des accompagnements personnalisés en hypnose pour le bien-être mental, émotionnel et physique. Spécialisée également en lithothérapie, j’utilise les vertus des pierres naturelles pour rééquilibrer les énergies. Chaque bracelet est créé à la main avec soin, en fonction de vos besoins spécifiques : apaisement, ancrage, protection, confiance en soi… Profitez d’un savoir-faire et d’une approche holistique pour retrouver harmonie et sérénité.